Merete Nygaard, Thomas Bergersen, Erling Magnus Solheim og Anjali Bhatnagar snakker om hvordan de mediterer.
Merete Nygaard, Thomas Bergersen, Erling Magnus Solheim og Anjali Bhatnagar snakker om hvordan de mediterer.

Fire gründere: Disse effektene får vi av å meditere daglig

Tiden er knapp, og man er på lånt tid. Å meditere gjør det lettere å fokusere, og det er en øvelse i å konsentrere seg.

Publisert

Legal-tech-gründer Merete Nygaard har vært nysgjerrig på meditasjon lenge. Under et opphold på en yoga-retreat i vinter fikk hun endelig fred og ro til å sette seg inn i meditasjon. Resultatet snakker for seg.

– Den største merkbare forskjellen er at jeg sovner mye lettere. Før kunne jeg bruke en til to timer på å sovne, og det var spesielt vanskelig når jeg var stresset. Nå er det ikke et problem lenger, sier hun.

Hun kom i gang gjennom å lese en bok og laste ned Headspace-appen. Etter tre måneder med meditering har det blitt en fast del av morgenrutinen:

For å dekke det akutte informasjonsbehovet under utbruddet av COVID-19 tilbyr vi nå SHIFTER+ gratis de første 30 dagene. Og reduserer samtidig prisen på månedsabonnementet. Du kan når som helst si opp abonnementet.

Et abonnement gir tilgang til alt innhold og vi har følgende tilbud

Abonnement SHIFTER+
Kampanje
GRATIS første 30 dager,
deretter 129,- per mnd

Bestill her

Årsabonnement på SHIFTER+
1290,- per år (107,- pr mnd)


Bestill her